Příčiny vypadávání vlasů a jak tomu čelit

Padání vlasů trápí muže i ženy bez rozdílu. Pravdou je, že až 75 % lidí, kteří mají z vypadávání vlasů obavy, jsou ženy. Existuje mnoho důvodů, proč vlasy začínají řídnout – od hormonálních změn, stresu až po špatnou životosprávu. U žen to často souvisí s těhotenstvím, menopauzou nebo antikoncepcí, zatímco u mužů má hlavní roli hormon DHT, který způsobuje dědičnou ztrátu vlasů. 

Je důležité si uvědomit, že vypadávání vlasů je do jisté míry přirozené. Denně ztratíme zhruba 100 vlasů, což je normální, protože vlasový cyklus prochází několika fázemi. 

• Fáze růstu: V této fázi vlas vydrží 2–6 let a dostává živiny přímo z vlasové cibulky, se kterou je spojen. V této fázi se nachází až 85 % vašich vlasů.
• Fáze přechodná: Přechodná fáze trvá přibližně 2–3 týdny. Vlas je oddělen od cibulky a tedy i od živin.
• Fáze klidová: Tato fáze pro vlas znamená přibližně 3 měsíce bez dalšího růstu a přísunu živin, než se dostane do fáze poslední.
• Fáze vypadnutí vlasu a opětovného růstu: V poslední fázi je starý vlas postupně vytlačen novým, který začíná růst z vlasové cibulky pod ním, až nakonec vypadne.

Pokud však cítíte, že vám vypadává více vlasů než obvykle, může to být signál, že je třeba se zamyslet nad tím, co vaše vlasy ovlivňuje. Možných příčin je spousta, a přestože některé lze snadno řešit doma, při přetrvávajících problémech je vhodné konzultovat to s lékařem.

(zdroje: zurkoresearch.com, chytralekarna.cz, euc.cz, medihair.com)

Nejčastější příčiny vypadávání vlasů

Genetika:
Pokud vaši rodiče nebo prarodiče trpěli ztrátou vlasů, je možné, že budete mít stejný problém i vy. To platí hlavně pro muže, kteří jsou náchylní k androgenetické alopecii, ale i ženy mohou kvůli hormonálním změnám v menopauze zažít řídnutí vlasů.

Zdravotní stav a léky:
Některé nemoci, jako jsou problémy se štítnou žlázou, autoimunitní poruchy nebo kožní onemocnění, mohou přispět k vypadávání vlasů. Také léky na léčbu rakoviny, deprese či hypertenze mohou mít jako vedlejší účinek řídnutí vlasů.

Stres:
Ať už fyzický nebo psychický, stres může způsobit, že vaše vlasy přejdou předčasně do klidové fáze, což znamená, že přestanou růst a začnou padat.

Špatná výživa:
Strava s nedostatkem vitamínů, jako je vitamín C, E, železo nebo omega-3 mastné kyseliny, může oslabit vlasy. Je důležité mít pestrý a vyvážený jídelníček, aby vaše tělo a vlasy dostaly potřebné živiny.

Hormonální změny:
Po porodu nebo během menopauzy dochází k výrazným hormonálním změnám, které mohou způsobit dočasné vypadávání vlasů. Tyto problémy většinou trvají jen pár měsíců, než se tělo stabilizuje.

(zdroje: euc.cz, chytralekarna.cz, medihair.com, belohair.cz, zurkoresearch.com)  

Řešení, která můžete aplikovat doma

Existuje několik jednoduchých kroků, které můžete aplikovat doma, aby vaše vlasy byly zdravé a silné.

Vyvážená strava:
Zahrňte do svého jídelníčku potraviny jako jsou ryby, ořechy, zelenina, luštěniny nebo ovoce, které jsou bohaté na vitamíny A, C, D, E, omega-3 mastné kyseliny, zinek, železo a bílkoviny. Zdravé strava a vitamíny jsou esenciální pro podporu růstu. Vaše vlasy se vám za to odvděčí.

Redukce stresu:
Pokud je příčinou stres, zvažte úpravu životního stylu nebo konzultaci s odborníkem. Cvičení, meditace nebo jiné techniky na zvládání stresu mohou pomoci vašemu tělu i vlasům.

Péče o pokožku hlavy:
Je důležité nezapomínat na pokožku hlavy, která je jako úrodná půda v zahradě. Když jí věnujete dostatečnou péči, budou z ní vyrůstat zdravé a krásné květiny. Dopřejte si vlasové zábaly nebo masáž hlavy, která pokožku prokrví a podpoří tak růst vlasů. Stejně jako závlaha pro květiny, i pro vaše vlasy je důležitá hydratace. Nezapomínejte, pít dostatek vody je klíčové.

Doplňky stravy:
Jednou z možností jsou i doplňky stravy obsahující kvalitní látky pro podporu růstu a zdraví vlasů. Ty ale budou mít větší pravděpodobnost účinnosti, pokud přizpůsobíte více aspektů zdravému životnímu stylu. 

(zdroje: chytralekarna.cz, zurkoresearch.com, medihair.com)

Kdy navštívit lékaře?

Pokud si všimnete, že vám vlasy padají ve velkém množství po delší dobu, nebo máte podezření, že to může souviset s nějakým zdravotním problémem, je na čase vyhledat odborníka. Dermatolog vám může doporučit vhodné řešení na míru.

(zdroj: medihair.com)

Z pohledu značky Tomas Arsov

U nás v TOMAS ARSOV klademe důraz na kvalitu a zdraví vlasů a pokožky. Zaměřujeme se na celkovou péči o vlasy a prevenci problémů, jako je jejich oslabování nebo řídnutí, a především na podporu zdravého růstu a kvality vlasů.

Doplňky stravy Hair Guard a Hair Booster, které nabízíme, jsou navrženy pro podporu růstu vlasů a zajištění jejich zdraví. Obsahují klíčové látky, které přispívají k posílení vlasů a prevenci nadměrného vypadávání. Hair Guard se zaměřuje na zastavení vypadávání vlasů, řeší problémy jako psoriáza/lupénka, hormonální nerovnováha, alopecie a plešatění, zatímco Hair Booster podporuje růst a kvalitu vlasů zevnitř, slouží jako prevence před stresem a podporuje celkové zdraví vlasů.

Věříme, že pravidelná a správně cílená péče v kombinaci s kvalitními produkty, může významně podpořit zdravý růst vlasů a zabránit jejich ztrátě, a to zejména v důsledku stresu, špatné výživy či nepříznivých vnějších podmínek. Proto doporučujeme nejen naše doplňky stravy, ale také zdravý životní styl, vyváženou stravu a dostatečný přísun vitamínů a minerálů.

Péče o vlasy by měla být komplexní a zahrnovat jak správné kosmetické produkty, tak i preventivní kroky. Pravidelná péče o pokožku hlavy a vlasy s využitím přírodních složek, jako jsou ty v produktech TOMAS ARSOV, vám pomůže udržet vlasy silné a zdravé, a předejde problémům spojeným s jejich oslabením.

Záleží nám na tom, aby každý z našich zákazníků měl možnost cítit se sebevědomě s vlasy plnými vitality, a to prostřednictvím kvalitních produktů a péče, která podporuje jejich přirozenou krásu.