Estetická dlouhověkost
Dnešní trend dlouhověkosti nám ukazuje cesty ke zdravému tělu plnému života. Dává nám rady, jak se dožít co nejvyššího věku a jak se vyhnout některým nemocem. Spoustu lidí dnes ale zajímá i estetická stránka, jak vypadat mladě co nejdéle, jak si udržet krásnou a zdravou pokožku, jak mít stále lesklé a pevné vlasy. Tento článek bude věnován právě této stránce.
Dlouhověkost pleti
Stárnutí pleti je způsobeno mnoha faktory. Povětšině se jedná o úbytek látek, které se v naší pokožce přirozeně vyskytují, ale s přibývajícím věkem se snižuje jejich aktivita nebo množství.
Úbytek sirtuinů
Sirtuiny jsou proteiny, které se v pokožce přirozeně vyskytují a napomáhají aktivovat činnost buněk. Díky nim je pleť pružná, mladistvá a regenerovaná. S přibývajícím věkem ale aktivita sirtuinů klesá a na pleti tak vznikají vrásky a jiné známky stárnutí. Sirtuiny jsou pro nás ale důležité i z mnoha jiných hledisek. Například jejich činnost napomáhá zlepšit sportovní výkonnost, funguje jako prevence diabetes, rakoviny nebo jiných kardiovaskulárních a neurologických onemocnění.
- Resveratrol: Vyskytuje se ve slupkách hroznového vína a podílí se na aktivaci sirtuinů. Podporuje hubnutí, je účinný při artróze, diabetu a pomáhá chránit játra.
- Quercetin: V malé míře se vyskytuje v mnoha potravinách. Má protizánětlivé, antibakteriální a protinádorové účinky.
- Vitamíny a minerály: Zinek, selen, vitamín D3 a C prokazatelně zvyšují aktivitu sirtuinů.
- Fisetin: Anti-agingový efekt, najdeme ho v jahodách, jablkách nebo broskvích.
Pokud byste raději šli cestou doplňků stravy, potom jsou ty, které obsahují některou z těchto látek nebo více z nich, vhodné pro podporu aktivity sirtuinů a udržení mladistvého vzhledu.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová se také přirozeně vyskytuje v našem těle. Jejich produkce se s věkem snižuje a to vede ke ztrátě pružnosti pleti a tvorbě vrásek. Jejím doplněním dodáte pokožce potřebnou hydrataci a elasticitu. Dostává se hluboko do vrstev pleti a účinně tak bojuje s předčasným stárnutím.
Můžete ji nalézt v doplňcích stravy nebo kosmetice.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 pomáhá vytvářet energii. Je to také antioxidant, který chrání buňky před poškozením. Koenzym Q10 klesá s věkem, ale příčinami úbytku mohou být například i diabetes, nedostatek vitamínů, rakovina nebo problémy se štítnou žlázou.
- Může zlepšovat srdeční funkci.
- Přirozeně chrání před UV zářením, čímž snižuje výskyt vrásek.
- Udržuje energii a vitalitu pro krásnou pružnou pleť bez vrásek.
- Může pomáhat snížit krevní tlak.
- Pomáhá při bolestech hlavy a migrénách.
Koenzym Q10 můžete opět najít jak v doplňcích stravy, tak v různých kosmetických krémech.
Naše doporučení (NAD+ Longevity Booster)
Doplněk stravy NAD+ Longevity Booster obsahuje několik ze zmíněných látek, které přispívají k mladistvému vzhledu a dodávají energii. Quercetin a fisetin odstraňují staré poškozené buňky, resveratrol aktivuje sirtuiny a chrání buňky před stárnutím a koenzym Q10 produkuje buněčnou energii. Kombinuje ideální látky pro podporu zdravého stárnutí plného vitality a energie.
##PRODUCT-WIDGETS-35615##
Dlouhověkost vlasů
Stárnutí vlasů ovlivňuje především barvu vlasů, jejich množství a strukturu vlasového vlákna. S přibývajícím věkem dochází ke změnám ve vlasové pokožce i samotných vlasech, což se projevuje šedivěním, řídnutím a ztrátou pružnosti a lesku. Kromě přirozeného úbytku melaninu, který způsobuje ztrátu pigmentu, se snižuje i produkce kožního mazu, což vede k suchosti a křehkosti vlasů. Tyto procesy jsou navíc ovlivněny genetickými faktory, životním stylem, vystavením slunečnímu záření a dalšími vlivy prostředí.
Jak zpomalit stárnutí vlasů
Správná péče: Používejte šampony a kondicionéry, které vašim vlasům dodají správnou výživu a hydrataci. Můžete také sáhnout po šamponech, které podporují růst vlasů. Také pravidelné masáže pokožky hlavy mohou zlepšit prokrvení a podpořit zdravý růst vlasů.
Ochrana před UV zářením: Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může urychlit stárnutí vlasů. Používejte ochranné prostředky nebo pokrývky hlavy při pobytu na slunci.
Zdravý životní styl: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatek spánku a zvládání stresu přispívají k celkovému zdraví vlasů. Vitamíny B5, B12 a kyselina pantothenová podporují růst vlasů. Jako prevence šedin slouží například kyselina listová (vitamín B9) a k tvorbě melaninu přispívá měď.
Naše doporučení proti vypadávání vlasů
HAIR BOOSTER 2.0 Doplněk stravy
Doplněk stravy, který kombinuje vitamíny a účinné látky pro podporu růstu vlasů.
##PRODUCT-WIDGETS-35619##
HAIR BOOSTER Šampon
Šetrně myje vlasovou pokožku a stimuluje její prokrvení, což vede k podpoře růstu vlasů.
##PRODUCT-WIDGETS-35620##
HAIR GUARD Doplněk stravy
Doplněk stravy obsahující tyrosin pro podporu tvorby melaninu, vitamíny D3 a K2 pro růst vlasů a extrakt ze saw palmetto, který udržuje přirozený cyklus vlasů.
##PRODUCT-WIDGETS-35621##
Konzultace s lékařem
Vždy platí, že je nejlepší jakoukoliv suplementaci konzultovat s vaším lékařem. Článek slouží jako inspirace a přehled v možnostech, které se vám nabízí. Projednání s odborníkem je tedy vhodné v každém případě.
Shrnutí
Estetická dlouhověkost není jen o vnější kráse, ale o celkové péči o tělo a mysl. Vědecké poznatky nám nabízejí mnoho způsobů, jak zpomalit projevy stárnutí a udržet si mladistvý vzhled – od správné péče o pleť a vlasy až po zdravý životní styl, vyváženou stravu a prevenci stresu. Přesto je klíčem k úspěchu především pravidelnost, vyváženost a naslouchání potřebám svého těla.
Pokud vás zajímají další tipy a inspirace, v našich článcích najdete přírodní cesty k dlouhověkosti nebo obecný úvod do longevity trendu. A pokud hledáte konkrétní rady, například jak čelit vypadávání vlasů, i na toto téma jsme připravili několik užitečných tipů na našem blogu. Stačí jen objevit cestu, která vám bude nejvíce vyhovovat!
